抽煙傷肺，這是公認的。對於很多煙民，尤其是老煙民來説，如果你讓他戒煙，可能他早已挺煩了這樣的話，左耳進右耳出，知道自己戒不掉，索性不戒了。而關於抽煙和壽命之間的關係，抽煙的人更容易得肺癌，壽命可能會縮短，相信很多人都是這樣的認為的，也有少部分人會因為身邊吸煙也長壽的人，持有不同意見。
抽煙的人，壽命一定短嗎？英國長達半個世紀的追蹤和研究，給出了答案，結果如何？經常抽煙的人，當身體出現哪些改變時，提示不能在抽下去了？接下來就具體向大家介紹一下，尤其是抽煙的朋友多看看。
在以前二戰時期，煙草被一些國際看作是很重要的物資，其中的物質可以起到麻醉、止痛的效果。戰後死亡的人中，經過流行病科學家的調查發現，很多人都是抽煙的人，於是對香煙對身體健康的影響就此展開了研究，長達50年，也就是半個世紀。
科學家通過實驗與研究發現，吸煙的人很不吸煙的人相比，得肺癌的幾率更高。在他去世後，這個研究也沒有停住，英國的一系誒相關研究人員繼續在進行研究，每過十年就會有新的研究結果，相同的是，不吸煙的人跟吸煙的人相比，前者身體更健康，容易長壽。
由此可見，抽煙的人，一般來説，確實不是長壽更青睞的人羣。至於那些吸煙也依舊健康長壽的人，其實並不是大多數，對於抽煙的人來説，可能這是他們用來反駁很多吸煙有害健康的觀點，其實更多的是一種自我安慰，是一種心理安慰罷了。
從另一個角度來説，人的壽命也受到多種因素的影響，吸煙只是其中之一，喝酒、疾病、心態以及生活習慣等，都可能對壽命產生不同程度上的影響。
所以，想要更健康長壽，建議大家還是遠離香煙，而且也不要長期吸二手煙。長期吸二手煙給身體造成的損傷並不低於主動吸煙。
抽煙的人注意：當身體頻繁出現下列異樣時，快別抽煙了！你的肺在抗議
01肩膀疼
長期吸煙的人，如果本身沒有關節疾病，也沒有肩周炎，肩膀疼了好長時間得不到緩解，建議要警惕肺病，可能肺已經癌變了。肺尖部的上方周圍有神經，當肺部有癌細胞時，就會刺激和壓迫到神經，從而引起疼痛，疼痛還容易向周邊部位放射。
02久咳不愈
對於煙民來説，咳嗽是常有的事，抽煙數量比較少的時候，可能在抽煙時會咳嗽，而隨着時間的延長，煙抽的越來越多，即便沒有抽煙可能也會咳嗽，睡覺時還容易被咳醒。如果長期咳嗽，還有刺激性，最好要警惕，肺部可能已經變黑了，甚至有癌變的幾率。在肺癌患者身上，久咳不愈、咳出血絲是較為常見的一個早期信號。
03胸悶胸痛
經常感到胸痛、發悶的時候，不一定就是心臟出現問題，如果排除了，也要想到肺部。這兩個部位的靠得比較近，胸痛也不排除是煙毒造成肺部受損的表現。
若身體已經出現這些異常表現，還繼續吸煙，對身體健康的危害或許會更大，別拖到晚期才後悔，早點篩查早放心，並在日常生活中也要學會調整。
如果有些煙民實在是覺得自己戒不了煙，那麼在早起後、剛吃完飯後這兩個時間段最好忍住別抽，以免增加血液黏稠度，導致血壓在短時間內升高，還會影響腸胃的正常吸收和消化，這兩個時間段不抽，至少能減低點香煙對身體的損傷。
每天抽煙的根數最好不要超過3根，最好一天只抽一根。有很多老煙民一天就能抽掉一包煙，戒不了的話，最好能少抽一點，抽得越多，肺部和其他多個器官受到的損傷越大。
總而言之，抽煙對健康有百害無一利，不能絕對的説抽煙的人壽命就一定短，也有的人手腳比較長，但是一般來説，很多研究和資料都表明，長期抽煙有害健康。建議大家不要抱有僥倖心理，覺得自己是例外，還是趁早戒煙為好。