奧運會延遲，郎平調整球隊訓練計劃
由於2020年奧運會推遲到了2021年舉辦，同時，國際排聯也將近期的比賽取消或推遲，這直接造成了中國女排在近段時間無比賽可打的局面。中國女排自從1月30日集訓至今，已經集訓了3個多月，球隊如此長時間集訓，這對於中國女排而言，在此前是從來沒有過的事。
近日，中國女排主教練郎平在接受採訪時表示，正常情況下，球隊訓練一個多月就會參加比賽，而現在長時間集訓，球員的心理狀態已發生了一些變化，心情趨於平淡，沒有之前那樣積極，甚至還有一些懈怠的情況。針對這些情況，郎平指導也是及時調整了球隊訓練計劃，從而去適應2021年奧運會。同時，郎平還做出了更長遠的計劃，利用這段時間培養年輕球員快速成長。
郎平單獨給姚迪開小灶，給她喂球
郎平指導為了中國女排能夠全面提升實力，可謂是用心良苦，想了很多辦法。在訓練時，每一個環節都非常認真，都是接近於實戰。同時，還想到了很多妙招，如，為了球員在防守上有更好的反應能力，想出了在網上掛一塊布，擋住球員視線，讓防守球員看不到進攻隊員的動作，從而更好訓練反應能力。還有，為了球員能親自在場上為球隊做示範動作等。
值得一提的是，郎平指導還特意給二傳姚迪“開小灶”，指導姚迪進行單獨訓練，並且，還親自上陣給姚迪進行喂球，從姚迪的表現來看，還是呈現出來十分紮實的基本功，當郎平向姚迪拋出球之後，姚迪雙手巧妙一墊球，球就精準地飛到了提前預定好的網裏面，所有動作一氣呵成，十分漂亮。
姚迪幾乎鎖定了一張2021年奧運會參賽名額
從郎平特地給姚迪“開小灶”來看，也説明了她對姚迪的重視程度，中國女排主力二傳丁霞，現在已經30歲，雖然，丁霞現在狀態非常不錯，技術成熟，處於世界一流水平。但是，明年奧運會丁霞將來到31歲的年齡，她的身體和狀態情況會保持如何？現在並不好説。因此，郎平着重培養姚迪，也可以説是一件未雨綢繆之事。
當然了，長年在中國女排國家隊薰陶的姚迪，也是國內一位頂級二傳手，在2019-2020賽季中國女排超級聯賽，姚迪還將最佳二傳大獎收入囊中。從隊中年輕二傳刁琳宇、梅笑寒來看，雖然也是有相當不俗的實力，但是，與姚迪相比，無論是在經驗上，還是在球技等方面，都還有一定的差距。因此，2021年奧運會，中國女排二傳位置，除了“小螞蟻”丁霞提前鎖定一張參賽名額之外，小美女姚迪也是幾乎提前鎖定一張奧運會的參賽席位。
