在節目中姚明自曝小時候的夢想是當考古學家，聽到這個話可能大家都會覺得很驚訝，這個身高2.26米的大高個兒，竟然想去考古。
1980年姚明出生於上海市，父母退役後進入了上海體委工作，姚明也跟着住進了體育學院的職工宿舍。姚明説，儘管父母都是籃球運動員，但他剛開始並沒有想要從事與籃球有關的事業。因為懷揣着考古的夢想，所以他從小就非常喜歡看和歷史有關的書，看很多關於歷史、考古的節目，直到16歲時才愛上籃球。
姚明很好地繼承了父母在身高上的優勢，在讀小學一年級時就身高就有近1.5米了，比同齡的孩子高出一大截。但是他卻經常因為自己的身高自卑，性格十分內向。在9歲時，姚明加入了徐彙區的少體校的業餘籃球，開始正式接觸籃球。
小學時姚明參加過籃球比賽，不過表現並不是很出色，而且還因為身高太高被專家評説不適合打籃球。好在姚明最慢慢地喜歡上了籃球，並打算堅持下去。成年後的姚明被選進了國家隊，從此開始職業籃球生涯。
走上職業籃球運動員之路的姚明很快就在中國籃球運動員中嶄露頭角。先後效力於國家男籃和中國籃球南方明星隊，並在全國男籃甲A聯賽中取得了第五名的好成績，併入選了中國籃球明星隊。
因為姚明在各大職業籃球比賽中都表現得很出色，光是他個人在比賽中獲得的成績就包括了籃板、扣籃、蓋帽三個單項獎。因此這些成績，讓他獲得了進入了NBA新球員選拔的機會。在2002年的NBA狀元秀中，姚明被選中進入了NBA火箭隊。此後，開始他的NBA職業籃球之路。
效力於火箭隊的近10年間，姚明參加了很多職業籃球比賽，他也成為了中國最出色的職業籃球男明星之一。在職業籃球生涯中姚明獲得了許多榮譽，但是這些榮譽背後，留給姚明的是更多的傷痛。因為這些傷痛讓姚明無法再繼續打職業籃球比賽，因此在2011年時，姚明公開宣佈退役。
30歲出頭的姚明已經得到了他在職業籃球生涯的多項榮譽，退役之後他仍舊致力於體育事業。他任職了中國體育政協委員，並且推行了教育和體育融合的方式。
除了體育事業外，姚明也一直在為中國的公益事業做貢獻，早在沒有退役前，他就成立了姚基金，為中國鄉村地區提供與籃球運動有關的物資，他希望以體育人，去幫助大山裏的孩子。
擁有高尚品質，重職重責的姚明，感情上也十分專一。他和妻子葉莉認識時才17歲，據説剛開始姚明找她約會時，還被她拒絕了。當然在姚明的持續追求攻勢下兩個人終於走到了一起，兩個人正式成為情侶時葉莉還不到20歲。
葉莉也是一名籃球運動員，並從1999年開始進入中國國家隊打職業籃球賽。不過在高強度的訓練中膝蓋受傷後，她暫別了國家隊，去了美國治療。姚明那時進入了NBA火箭隊，他為了紀念和葉莉之間的感情，在美國買了一輛寶馬車，並用了YY-11這個特殊的車牌號。
YY是兩個人姓拼音的首字母的縮寫，11是姚明在火箭球的球衣號碼。沒想到看似穩重內向的姚明會做出這樣浪漫的事情。
葉莉的籃球職業生涯不長，經歷了斷斷續續的傷痛，她已無法在繼續進行籃球比賽了，所以最終在也和姚明一樣，因為傷痛退役。退役後的葉莉為姚明生下了女兒，開始了相夫教子的生活。
姚明退役後的近10年間，帶領着中國籃球隊一步一步地前進。身為中國籃協主席的他肩上所承擔的是中國籃球體育的未來。所以在世界盃上中國籃球隊在賽場上失利後，他被問到這個責任應該誰來擔時，他毫不猶豫地回答：“是我”。
接着他又回道：“他並不是為了擔負這個責任而來，而是為了幹好它而來，所以所有的壓力都得他來承受。”從姚明的回答中我們可以看到這個男人身上的體育力量和對籃球的執着。
我們中國人的身體素質在職業籃球場上可能無法成為最強的，但是希望在未來在姚明的帶領下中國籃球能夠成為最具競爭力的。
圖片源於網絡，如有侵權請聯繫刪除，謝謝！