中國女排姑娘們已於4月25日到達日本東京，將在5月1日與東道主日本女排進行一場測試賽。本次測試賽可以説備受矚目，雙方都有各自的目的，郎導直言本次測試賽的目的是“找感覺”，畢竟已經長達500多天沒有上過賽場，比賽狀態能否及時投入，還有就是對新人的考察以及提前適應東京奧運比賽場館的氛圍。對於日本女排來説，能夠與世界第一的中國女排較量，瞭解自身的實力究竟如何，提前與高大化球隊PK，找到自身的不足之處，及時發現問題並在後面能做出調整，為東京奧運競爭獎牌做準備。
儘管是測試賽，卻嚴格按照奧運比賽的要求來進行，首先就是人員名單將再次進行調整，只允許12人蔘賽，也就是説，中國女排的15人大名單還將做出調整，三人將無緣最終的測試賽，按照里約奧運12人大名單的佈置，4主攻+3副攻+2接應+2二傳和1自由人，從本次的名單中可以看出，副攻、二傳和自由人位置都多出一人，很大可能是從這三個位置做出調整！先看副攻位置，一共有4人進入大名單，分別是袁心玥、顏妮、王媛媛和楊涵玉，如果是東京奧運大名單，那麼袁心玥和顏妮兩人鐵定入選，作為國家隊的主力副攻，絕對是國內選手裏面的佼佼者，剩下的一個名額將會在王媛媛和楊涵玉之間二選一。不過本次是測試賽，郎導的目的是為了考察隊員，顏妮的能力已經無需再作證明，世錦賽和世界盃已經兩獲世界最佳，很有可能不會出現在最終的大名單之中，而是讓王媛媛和楊涵玉兩人有更多的表現機會，究竟誰才是郎導心目中的第三副攻人選，通過比賽自然就能見分曉。
除了副攻位置之外，二傳目前也有三人，分別是丁霞、姚迪和刁琳宇，最終入選名額只有兩名二傳，誰會出局也是一大疑點。三名二傳都有各自的特點，丁霞在東京奧運週期一直坐穩主力，與隊友之間的磨合非常成熟，又有着出色的防守，前排二次球也相當有威脅，被球迷成為“帶刀二傳”。姚迪在本週期三大賽一直都在，世錦賽和世界盃都有登場亮相，大賽經驗相對於刁琳宇來説，要多得多。而且她與丁霞是不同風格的二傳，丁霞傳球是快，追求速度，姚迪則是平而穩，速度相對來説會慢一些，主要以兩邊拉開為主。刁琳宇是翻版的丁霞，兩邊拉開的速度也非常快，只不過穩定性還有待加強。
自由人位置目前也有兩人，王夢潔和倪非凡，王夢潔是19年世界盃的“七仙女”之一，最終入選最佳陣容，倪非凡是00後小將，19年首次入選國家隊並隨隊一起出徵了瑞士賽、世聯賽和總決賽，到今天已經是第三次入選了，雖説是小將，但卻不是新人，在聯賽出色的表現仍然歷歷在目，腳下移動迅速，防守卡位精準。不過兩人也將會有一人無緣測試賽，究竟是誰，還得看最終的大名單。
不過在正式的測試賽之前，郎導曾表示會和日本女排進行拉練賽，所以每一名運動員都將會上場進行歷練。不過最終12人大名單如何，還得看郎導安排，不過可以肯定的是新人慄垚絕對會入選，接應總共就她和龔翔宇兩人，也急需通過比賽來檢驗她的真實水平。