乒乓球直板反手擰如何練習,王皓慢動作談橫打擰,常見問題改正

談過了王皓的發球,正手弧圈,今天我們用戰例看一下橫打擰。

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橫打擰,道理與橫板相似,主要應對台內的下轉或側下轉。

像對手的發球,以及擺短,橫打擰與橫板作用是一樣的。

練擰,先要練橫打拉。起下轉順暢了,擰也就比較容易學,擰就是小動作的拉。

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擰時,單步上前,肘部提起,小臂略下垂,手腕內勾。在來球的高點或下降前期,板形略壓,以肘部為軸心,小臂向側上方發力,手腕順勢展開。

從畫面中可以看一下王皓的整體動作,很多業餘愛好者肘部離身體太近,造成了小臂內收不夠。引拍距離太小,發力距離短,無法真正做出動作。

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肘部為軸心很重要,向胸腹部多一些引拍,便於發的上力量。

板形根據來球的旋轉,很多旋轉較強的,拍頭可以多一些下沉,可以略立球板。可正面撞擊來球,也可以撞擊球的側面,弧形發力更容易包住球。

反手擰,直板橫打相對橫板有一定的優勢。直板持板更容易手腕內勾,包球相比橫板更充分。

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王皓的橫打擰,可以在反手位擰,也可以在正手位擰。可以直線,也可以斜線。

在正手位擰時,步法要快,並步墊一下,整體更協調流暢。站住了,手上再做動作。

很多業餘愛好者急於手上動作,腳下還沒有過去,胳膊已經伸出去了,肯定不穩定。腳先動,手後動,站住了,再做動作,這是一個節奏協調性的問題。

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很多業餘愛好者自身力量不足,擰得速度力量不夠,也可以先小力量擰起來,然後正反手打相持。

橫打擰,與橫板的擰,胳膊動作沒有很大區別。擰得重點在於整體合力,腿,腰,胳膊,動作流暢。

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有些愛好者過於研究甩手腕,胳膊動作較小,造成了擊球不穩定。

手腕越晃,板就越晃,板形不穩定,觸球容易各種板形,很多時候下網過多,可以思考一下板形是否穩定。

力量來自腿蹬,腰轉,胳膊甩,總是用手腕晃,胳膊動作太小,沒有爆發力,沒有甩的流暢,肯定無法做到穩定擊球。

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從慢鏡頭中也可以看一下王皓的動作,整體動作是否順暢,是否能發揮出自己的力量是關鍵。

小動作,甩手腕,往往不能打消來球的旋轉,日常多練習,水平自然提高快。

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