4月25號，中國女排和郎平指導從寧波出發，前往日本東京參加5月1日進行的奧運會測試賽。屆時中國女排將與日本女排進行一場比賽，這將是中國女排繼2019年女排世界盃之後首次亮相國際賽場。
這次奧運會測試賽能前往東京，對於中國女排而言算得上是一次練兵的機會。之前郎平指導接受採訪時也説能夠提前適應奧運會的場地是非常不錯的機會。據郎平介紹，結束東京之戰後，全隊將回到寧波北侖繼續隔離和訓練一段時間，之後將前往意大利參加5月25日到6月20日舉行的世界排球聯賽。
如今距離東京奧運會開幕的日期越來越近了，許多球迷都十分關心中國女排奧運陣容人選的產生。根據此前媒體的報道，中國女排出徵東京奧運的12人名單會在6月份左右對外公佈，然而從這次奧運會測試賽出發的人員構成看來，其實女排12人陣容已經呼之欲出。
很明顯可以看出，東京奧運陣容郎導還是以2019年世界盃的“七仙女”組合為主，不過在有些位置仍然發生了細微變化。
主攻 ：朱婷、張常寧、李盈瑩、劉晏含；
副攻： 顏妮、袁心玥、王媛媛、楊涵玉；
接應 ：龔翔宇、慄垚；
二傳 ：丁霞、姚迪、刁琳宇；
自由人 ：王夢潔、倪非凡
這個大名單可以説囊括了國內最好的女排隊員，連朱婷和顏妮都來了。這也打破了很多人的猜測。有些人總覺得郎導不會派主力隊員參賽，要保持神秘感，不能過早地暴露我們的主力隊員和戰術打法。但如今看來，郎平指導顯然並不擔心這個問題，因為大家都太需要一場國際大賽來動動筋骨了，根本沒必要藏着掖着。
從這份名單中我們可以看出，長期佔據第四主攻位置的劉曉彤沒有隨隊出征，取而代之的是劉晏含。這説明劉曉彤應當是真的已經和中國女排國家隊越走越遠了。同樣的，林莉也是出現了同樣的情況，林莉在和倪非凡的競爭中看來已經失敗了，而不是落於下風那麼簡單了。此前這兩人還被視作可能是奧運陣容，如今沒出現在主力中，還真的挺讓人意外的。
當然，無論是如何安排，相信都是這幾期集訓的結果呈現，也是郎平指導的教練組做下的慎重決定。相信在他們的努力下，一定能夠很好地達到這次的練兵效果。