三釐米處新聞

脾是人體內重要的器官，有些人出現身體虛胖或者整天疲憊無力，其實這都是脾虛弱引起濕氣重的表現。老中醫建議大家，睡覺前一個小時，是養脾的最佳時間，每天抓住這個時間，做好這幾件事，不僅睡眠好，還能養脾、祛濕