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嗨！大家好！又到【舌尖上的健康】每日為你推薦健康飲食的時間啦！今天推薦的菜式是香芹醬爆豬大腸豬腸含有大量人體必需的鈉、鋅、鈣、磷、鉀等元素，還含有大量的蛋白質和適量的脂肪，營養

轉發：鄭州陳氏太極拳小架學堂下盤難練。因為這是拳的根基，人，尤其是成人後，習慣於由上盤主動，帶着下盤行動，一切習慣於上盤先有反應。而我們練功，就是要把這個程序改過來，下氣就是把氣“沉到腳底下去”，有些