化生氣血，先養脾胃：喝粥是個好辦法，你知道嗎？五穀以為養！發佈於: 健康2020-06-21標籤: 為養先養中年老年首先就要弄清楚氣血是從哪裏來的。中醫認為：脾胃是後天之本，氣血生化的源。胃主受納，脾主消化，脾胃的主要功能就是消化和吸收食物，也就説明生成氣血的原料就是食物。那麼，吃什麼補品來養氣血了？答案是：五穀雜
