常練這 12 個虐腹動作，“馬甲線”你也可以有！發佈於: 健康2020-06-10標籤: 虐腹你也可以仰卧在墊面上馬甲線今天小編給大家分享12個高強度“瘦腰燃脂”動作，想要性感馬甲線的伽人，現在就趕緊練起來吧！動作一：跪立在墊面上，雙手打開與肩同寬雙腿雙腳打開與髖同寬雙手臂雙腿垂直墊面，進入桌式吸氣，前腳掌推地呼氣，收
