全身放鬆新聞

鄭曼青常説：“要松、要松、要松，初學太極拳，應從緩慢鬆柔入手。”久久習之，便知練功階梯，先求松靜，由松入柔，積柔成剛。剛復歸柔。至不剛不柔，亦柔亦剛。這就是拳論所謂“似剛非剛，似柔非柔”的境界。