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“熬夜”指的是睡眠週期不規律和睡眠時間不足。把這倆條件一交叉就會發現，熬夜能分幾種類型——第1種—The first—急性睡眠剝奪為了追劇、玩遊戲而偶爾熬夜的情況，就叫急性睡眠剝奪。一夜不睡，大腦在夜

近年來，隨着人們對於健康的重視，“0糖”“0卡”等代糖食品成為了許多人的新選擇。在他們看來，此類食品由於不含糖分，不僅有利於繳費，還能避免產生因高糖帶來的健康風險。不過近日有研

【CNMO新聞】近年來，隨着人們對於健康的重視，“0糖”“0卡”等代糖食品成為了許多人的新選擇。在他們看來，此類食品由於不含糖分，不僅有利於繳費，還能避免產生因高糖帶來的健康風險。不過近日有研究表明，

“保温杯裏泡枸杞”是現代許多人養生的寫照，為了追求健康長壽，各種各樣的方法數不勝數。但你知道嗎，不需要昂貴的保健品，只要改變一下飲食習慣，也是很好的養生習慣！ 2022年2月，一項發表於《公共科學

科普【不按時吃飯，不僅容易胖，還落得一身病！】1. 胃腸疾病。2. 刺激膽囊：不吃早餐或飲食不規律，膽汁會在膽囊裏儲存過長，久而久之會有膽固醇類的固體物質析出，形成結石。3. 免疫系統紊亂：芬蘭赫爾辛

科普【不按時吃飯，不僅容易胖，還落得一身病！】1. 胃腸疾病。2. 刺激膽囊：不吃早餐或飲食不規律，膽汁會在膽囊裏儲存過長，久而久之會有膽固醇類的固體物質析出，形成結石。3. 免疫系統紊亂：芬蘭赫爾辛