養生學家新聞

醋作為生活中重要的調味料，雖然和食鹽不能相提並論，但是近些年，食醋的保健養生效果卻受到很多人的推崇，平時我們愛吃的米醋，就含有多種氨基酸和有機酸，可以幫助我們消除疲勞，防止動脈硬化以及促進體內的糖分代

　　編者按：長壽永遠是養生最火熱的話題，從古至今，多少人想延年益壽，多少人費盡心機，從皇帝到百姓!中醫保健按摩這幾個地方就可以延年益壽，何不來試一試?　　1、腳底　　人的腳底有70多個穴位，6條經

頭朝哪睡覺好呢?睡覺也能養生，這絕對讓那些天天忙碌沒有時間養生的上班族們心動。不吃不動，只要舒服的睡個覺就能養生，是一種極其簡單的養生方法。其實，我們一天當中有1/3的時間都是在睡眠中度過的，而正確的

一直以來都對有嚼勁的菜品很感興趣，總感覺越嚼越有味道，所以對幹筍的味道特別喜歡。今天就來給大家介紹一款幹筍燉肉的做法，不但肥膩適中，還特別下飯呢！春季要多吃這菜，解饞瘦身兩不誤，尤其是女性美容瘦身的食

按摩有助於人體的健康，醫學專家認為，我們平時需要對身體的穴位做相應的刺激，可以有效的幫助防治疾病，幫助增強體質，增加自己的壽命。一、前胸摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免