減少牀上新聞

在我們周圍很多人都有失眠的症狀，每天晚上早早地躺在牀上很久卻不能進入睡眠狀態，對於失眠者來説真的是一種折磨，很痛苦。如果長期失眠對人的危害特別的大，很容易引發其他的疾病，所以在失眠不太嚴重的情況下，應