減肥瘦身最佳選擇新聞

 酸奶酸奶中含有大量的鈣、蛋白質以及碳水化合物，有利於保護肌肉防止運動造成的損傷，而且酸奶中含有活性乳酸菌能幫助人體排出毒素，防止便秘，是減肥瘦身最佳選擇的食物之一。杏仁杏仁是很多人都喜歡的一種堅果，