動靜結合新聞

長壽是很多人的追求，養生的方法變得非常多，但是一定要適合自己身體的實際情況，長壽的關鍵，中醫説在於動靜結合，除了動靜結合之外，還有一些事情也不能少，在下面文章中介紹了這五件事，在生活中一定要經常做。那

八段錦是我國古代的一種傳統醫療保健功法，是氣功中的一種。因有八節運動，故稱八段。八段錦融合了中醫的陰陽五行、經絡學説，是中國傳統導引養生與保健的功法，它有鍛鍊平衡能力、防病治病、糾正形體等作用，同時又