基礎代謝率新聞

人類和動物最大的區別是直立走路，一般一歲到一歲半左右開始會走路。走路被譽為黃金有氧運動，適合每一個人羣，上到耄耋老人，下到幼兒。走路能改善血液循環，提升心肺功能，增強抵抗力等，總之好處多多。你知道嗎，

【來源：汕頭市衞生健康局_工作動態】 十一長假結束了 有的人，假期里美食從早吃到晚 卻依舊四肢纖細，體重想上都上不來 而有的人假期偶爾用一頓大餐獎勵自己 但！稍一多吃，體重便立馬飆升

每逢佳節最憂傷的不是胖三斤，而是隻有自己胖了三斤。每當這時候就聽到靈魂在吶喊：為什麼別人怎麼吃都不胖，而我喝口涼水都能變成肥肉。其實這都是有原因的，還真不能怪全你。有人怎麼吃都不胖有人喝水都胖？其實這

人體進行新陳代謝可以將人體內的一些代謝產物和外來毒素快速排出體外，維持機體正常的生命活動，也能夠幫助身體排毒。對於人體的各個器官以及系統都有着非常重要的作用。一旦新陳代謝速度過慢，不但很容易使人出現肥

人們常説：唯獨美食不可辜負，無論是男女老少都喜歡美食，不僅能獲得愉悦感和滿足感，而且能為身體提供所需能量，維持最基本的生命。相信大家對鍾南山院士一點也不陌生，雖然鍾院士年齡已達到85歲，但強壯的身體就

大暑是夏季最後一個節氣，是一年中日照最多、最為炎熱的節氣，使得人們承受着濕熱難熬之苦。此階段養生的重點是防暑和祛濕，除了多注意休息、適度運動外，還需多吃以下幾種清暑食物。大暑節氣應多吃哪些清暑食物？1

專家表示：呼出二氧化碳較多；基礎代謝率高，分泌汗液較多；飲酒後大量出汗；孕婦以及着深色衣服的人羣更易被蚊蟲叮咬。 那麼，該怎樣有效預防蚊蟲叮咬？ ①日常穿淺色的衣服； ②塗抹蚊蟲驅避劑； ③勤洗澡；

一生中最為艱難的時間段就是中年期，特別是40歲~50歲之間，不僅僅養育子女和贍養父母，而且也面臨着事業瓶頸期，身體機能逐漸衰退，各個器官也慢慢老化，多種疾病接踵而來，如高血壓、糖尿病、高血脂、呼吸系統

我們一生有一半的時間會在睡眠中渡過，有個質量好的睡眠，對於第二天的學習、工作以及生活都有很大的幫助，長遠的話也會增長我們的壽命，所以我們一定要保證自己有個健康的睡眠。但是，很多人抱怨自己總是晚上睡不着

年過完了，天氣暖和起來了，人們都回到了正常的工作、學習生活當中。忙乎了一個春節的老年人也清閒了下來。當摸着悄悄鼓起來的肚子，不少老年人大呼：“哎呀，今年過年又胖了不少。”“不行，我得減肥了。”