女性30歲以後常吃一種菜，美容養顏，讓你重新回到“18歲”
經常在中年工作，坐着不鍛鍊的人容易便秘。很長一段時間上廁所真的很痛苦。豆類含有豐富的纖維素，可促進腸胃蠕動，所以經常便秘的人可能要多吃豆類，以防止便秘。 大豆富含鈣，特別是大豆異黃酮，被
女性30歲以後常吃一種菜，美容養顏，讓你重新回到“18歲”
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