太陰肺經新聞

睡好子午覺，一天都精神夏季晝長夜短，養生也要順應自然，晚睡早起，建議晚上11點前入睡，早上5點天亮起牀，再利用中午的午休彌補晚上睡眠的不足。晚上11點前睡覺補腎，中午12點睡覺養心，這就是中醫講

　　編者按：人體排毒都是通過淋巴組織來完成的，只要淋巴通暢了，體內的毒素就能排清。那麼，排毒方法有哪些?怎麼排毒?下文將會告訴你。　　● 浴室裏的淋巴排毒　　1.從頸後開始的淋浴，打開淋巴排毒的閥

　　編者按：人體排毒都是通過淋巴組織來完成的，只要淋巴通暢了，體內的毒素就能排清。那麼，排毒方法有哪些?怎麼排毒?下文將會告訴你。　　● 浴室裏的淋巴排毒　　1.從頸後開始的淋浴，打開淋巴排毒的閥

握力是有效的長壽特徵，而握拳正是最易操作的提高握力的方法。 具體做法：翹起手腕，五指向前，掌心向下，然後從前向後旋轉手腕，並順勢握拳。握拳有兩個動作要點：一是旋轉手腕，二是中指點按勞宮穴。這是因為手

冬季是肺病多發季節，很多中老年朋友，孩子每到冬季就容易乾咳、虛喘，甚至會失音。老年人，孩子易發咳嗽、喘憋、痰多，多與肺腎功能下降，肺功能沒有完全發育有關。這個時候，杏仁這味乾果就派上用場