想要吃得健康，還是得吃#我為奧運出食力#紅燒黃花魚
黃花魚為海魚，營養豐富，因為刺少，而且蒜瓣肉，老少皆宜， 健脾益氣；開胃消食；改善食慾；改善睡眠，提高記憶力，具有抗衰老，黃花魚能清除人體代謝產生的自由基，能夠延緩衰老，常吃黃花魚，對身體是非常有好處
日本人眼中的“長壽菜”，很多中國人都不知道，含鈣量比牛奶都高
健康長壽是很多人的美好願望，大家知道世界上哪一個國家的平均壽命最高嗎？這就是日本，日本的人均壽命是87.56。為什麼日本人的人均壽命要遠超其他國家的人呢？其實，秘密就來源於他們的飲食習慣。日本人眼中的
黃魚最經典的吃法，肉鮮味美，愛吃魚的人趕緊嘗試一下吧
黃花魚分為大黃魚和小黃魚,分別為我國四大海洋業品種之一。黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來説，食用黃魚會收到很好的食療效果。黃魚含有豐富的微量元素