銀耳蓮子羹發佈於: 健康2022-03-25標籤: 銀耳蓮子羹枸杞冰糖小朵銀耳5紅棗蓮子銀耳味甘性平，可入肺經心經，蓮子為睡蓮科植物蓮成熟種子，味甘性平，可歸脾腎心經，適量食用可提高免疫力，具有滋陰潤肺、養心安神的作用。1、提高免疫力：銀耳中含有豐富蛋白質、纖維素、粘液質、維生素及礦物質
