改善氣血新聞

　　桃子是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，桃子本身具有很多的功效，它能夠幫助人們開胃健脾，還可以預防腸胃疾病，關於桃子的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃桃子的禁忌是什麼嗎?

女性過了30歲，常吃的食物，改善氣血，有祛雀斑，清理體內毒素蒲公英蒲公英被稱為“天然的下火草”，有很好的清熱降火的效果，日常食用，有助於全身排毒，還有助於抗衰養顏。平時也可以常喝些蒲公英水，這樣對身體

茴香茴香營養價值很高，是名副其實的皇帝菜，能刺激胃腸神經血管，促進唾液和胃液分泌，起到增進食慾，排毒清腸的作用。茴香是B族維生素的優質來源，這有助於保持皮膚健康，促進膠原蛋白的合成，以保持皮膚細膩緊緻

現在女性對事業、家庭、美麗越來越關注，但對於自身的健康就不那麼關心。女性最重要的是氣血，中醫幾千年傳承研究記載：“血為氣之母，氣為血之師”。尤其過了45的時候，這個時候快進入更年期，在這時候我們一定要

楊梅楊梅含有多種有機酸，有生津潤燥，滋陰潤肺的作用，對咽喉腫疼，產生幹癢咳嗽有一定緩和作用。楊梅中含有維生素B、C，因此有很好的抗癌效果。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用，尤其對

天然“補血庫”找到了，一週多吃幾次，改善氣血，臉色越來越紅潤！這菜就是豬肝，豬肝中含有豐富的鐵元素，常吃豬肝可調節和改善貧血，還能夠改善人體的造血功能。豬肝中還富含維生素A，能維持正常視力，預防各種眼