熬夜後該如何補救？熬夜類型不同，事後補救的方法也不同發佈於: 健康2023-03-22標籤: 日間進食組俄羅斯方塊大腦公共科學圖書館“熬夜”指的是睡眠週期不規律和睡眠時間不足。把這倆條件一交叉就會發現，熬夜能分幾種類型——第1種—The first—急性睡眠剝奪為了追劇、玩遊戲而偶爾熬夜的情況，就叫急性睡眠剝奪。一夜不睡，大腦在夜
