有助於睡眠新聞

大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然

一般中醫都講説，一天之中，亥時是最養生的時間，也就是夜晚9點到11點。但是現在社會，這個時間才是夜生活的時間。就像韓國，半夜2點，超市商場正是旺。一般大家在晚上9-11點這時間段，基本都是在幹這幾件事