雜糧白米新聞

許多人認為大米就是脂肪，因為它含有大量的糖和熱量。食用以後極可能造成血糖值急劇升高和熱量剩餘，最終誘發肥胖。既然大米對身材這麼不友好，是不是為了減肥就不能吃大米了呢？大米中的碳水化合物的確