樊麗萍綜合健康時報新聞

骨骼是人體的重要支柱，隨着年齡的增長，骨質疏鬆一旦出現，很多小毛病就會找上門。除了可能會出現腰痠背痛外，骨質疏鬆還容易導致骨折。對於老年人來説，骨折可能會引發或加重心腦血管疾病，危及生命。兩種食物讓骨