清心安神新聞

現在生活的節奏越來越快，很多人工作到很晚才回到家裏邊休息，結果一躺到牀上以後睏意全無，反而開始煩躁失眠，很多人都是這樣，晚上失眠導致第二天精神不好，臉色也是特別差，久而久之，身體開始吃不消。睡不着，每

這2種寶貝食材千萬別丟了，具有潤燥止渴、清心安神的食療作用！小藕節吃藕的時候，藕節總被丟棄。其實，我們丟掉的是具有較高的藥用價值的寶貝。中醫認為，蓮藕及藕節都有養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食療作用，

仲夏時節，心中充滿了火，多吃苦味，清熱解毒，清心安神，過一個輕鬆的夏天仲夏時節，心中充滿了火，多吃苦味，清熱解毒，清心安神，過一個輕鬆的夏天兩天前，我和奶奶通了個視頻電話，她已經70多歲了，告訴我她今

還有一個多月，無數的高三學子們，又即將迎來一年一度的高考。面對改變人生的這一重大的考場，很多家長比子女們還要着急。為了不影響到考生的情緒，家長們要穩住心態，做好堅實的後盾，讓孩子們安安心心上考場。我想

氣温升高、降雨增多，非常有利於植物的生長，因此5月份也是一些野菜生長最旺盛的時候。記得小時候，每到5月份，父親都會帶着我們上山去採摘野菜，然後將採摘好的野菜帶回家，母親就把野菜清洗乾淨，給我

晚上老失眠？多吃這菜，簡單一蒸，隔三差五吃，一覺睡到天亮！連着下了幾天的雨，高小仙這裏今天終於晴天了，天氣非常好，陽光明媚，但是唯一的缺點就是温度有點高。今天早上看了一下天氣預報，未來幾天的最高温度都

在人們喜歡吃的養生食品裏，當然少不了蓮子，而且它的吃法也是挺多的。不過人們吃的時候如果不去芯，就會感覺有一些苦味。那麼，吃蓮子到底要不要去芯?今天告訴你，蓮子吃對了健脾和胃、養心安神。朋友們快跟我看看