清熱利水新聞

進入夏天后，天氣變熱、雨水增多人也容易變得燥熱，更容易被濕邪入侵濕氣纏身容易渾身粘膩、出油舌苔厚膩有齒痕不是便秘就是拉肚子~俗話説“春吃芽、夏吃瓜”今天養生廚房帶來夏天食用的3瓜、3豆幫您清熱、祛

秋冬季節，不妨每天每天吃一碗香蕉小米粥，濕氣沒了，睡眠好了，臉色紅潤水嫩顯年輕。下面一起去看看吧秋冬季節，不妨每天每天吃一碗香蕉小米粥，濕氣沒了，睡眠好了，臉色紅潤水嫩顯年輕。下面一起去看看吧香蕉

黃瓜和此物一起配，血管暢通了，大肚子平了，女性不想顯老可試試老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，

忠告：愛吃黃瓜的人，身體不會差，但切忌別與此物同食，早知早好在我們日常是中，黃瓜是比較常見的蔬菜了，有許多人喜歡生吃黃瓜，她的功效是非常的棒的，不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。可以將體內的垃圾清

秋冬季節，不妨每天每天吃一碗香蕉小米粥，濕氣沒了，睡眠好了，臉色紅潤水嫩顯年輕。下面一起去看看吧秋冬季節，不妨每天每天吃一碗香蕉小米粥，濕氣沒了，睡眠好了，臉色紅潤水嫩顯年輕。下面一起去看看吧香蕉小米

體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對於外界温度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調

立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的皮膚也是十分乾燥的，尤其是

大眾網·海報新聞記者 張潔 青島報道冬瓜有清熱利水，消腫解毒，生津除寒的作用，冬瓜的皮和種子也可入藥，能消炎、利尿和消腫。所以，冬瓜渾身是寶。冬瓜又被稱為“減肥瓜”，有利於減少因熱量攝入過剩堆積的體脂

山竹被稱為“果中皇后”，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。山竹還含有豐富的蛋白質，對身體具有良好的補養作用。山竹有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”

　　隨着梅雨季節的到來，氣候越來越潮濕。空氣濕度過大，會危害人體健康，中醫稱之為“濕邪”。人體脾胃受“濕邪”的影響最大，所以，在梅雨時期需要做好自身的保健，順利地度過這段時期。　　一般來説，對人體適