秋天煩燥失眠?試試這種食材，潤燥安神又養顏發佈於: 健康2022-09-20標籤: 百合功效藥食同源肺合皮毛出伏後，秋天陰氣漸長，萬物成熟。養生應以滋陰潤燥、養肺平補為主，秋季在髒屬肺，肺為嬌髒，喜清肅如濡潤惡燥，所以，秋季宜多食甘潤養陰之品及蔬菜水果類食物，慎食辛辣煎烤之物。下面介紹一味秋季常見的滋陰潤燥
