腹部肌肉新聞

對於我們大多數的朋友來説，好身材的評判標準一般都會有這樣一條，那就是腹部是不能夠突出的，腹部一定得要是平坦的。試想一下，一個腹部鼓鼓的人，就算他身體的其他部分再好看或者再苗條，這個人的身材會好看嗎？但

之前我們瞭解過頸椎穩定肩關節穩定膝、踝關節穩定、今天我們再來分享一下腰椎穩定因為腰椎穩定是維持人體腰椎負重、減震、保護和運動功能的基礎而腰椎不穩則是下腰痛的常見原因從生物力學角度瞭解腰椎的穩定系統從生

我們有很多朋友在進行腹肌訓練的過程中，可能會遇到一種情況，就是他們在進行腹肌訓練時或者在做完很多腹肌訓練動作後，發現自己的腹肌沒有很強的感覺，不像自己訓練的其他肌肉會有同樣痠痛的感覺。在這方面，我