菠蘿菠蘿新聞

核桃延遲老化是核桃的重要好處之一。核桃仁含有維生素E，科威，硒和類黃酮，它們都是天然的抗氧化劑。它們不僅可以從體內清除自由基，還可以減少自由基。人體內過氧化脂質的活性可以減少其對人體組織

李子李子是我們很常見的一種水果，它可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，能排毒養顏，瘦身消脂，同時也具有止咳祛痰的作用。含有多種氨基酸等，有清熱去火的作用，還可以幫助皮膚更加年輕，能幫助祛除臉上

各位趣友大家好，我是你們的老朋友養生胡醫師。立夏已經過去一段時間，我們正式迎來了夏天，在這個春夏交替的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這

紅薯紅薯是秋冬天的應季食物，最近紅薯也開始上市了。紅薯是不少人都喜歡的食物，既健康又美味。紅薯的膳食纖維比較豐富，食用後，能夠促進腸胃的消化，還能幫助排毒消脂，預防便秘，而且還有着很強的飽腹感，

桑葚桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等。桑葚味甘酸性微寒，為滋補血滋陰，排毒消脂的佳果。具有補血滋陰、生津止渴，潤腸燥等功效。常吃桑葚，可以説營養又

大家好，我是健養張醫師。寒冷的冬天已經過去，立春也是剛剛來到，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，皮膚是十分的乾燥的，平時除了

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對身體很好的3種食物，堅持每天吃一些，滋潤肌膚、補益身體！1、菠蘿菠蘿含有多種對人體有益的營養成分，人們堅持長期吃菠蘿，對人類的皮膚有很大的好處，可以起到良好的美容作用，而且菠蘿中含有的礦物質與

女性擔心滿臉皺紋，要學會吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老1、海帶海帶營養豐富，不但可以起到潤腸的作用，還有促進排毒的作用，可以刺激腸胃蠕動，促進大便的排放。海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利