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?桑葚桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等。桑葚味甘酸性微寒，為滋補血滋陰，排毒消脂的佳果。具有補血滋陰、生津止渴，潤腸燥等功效。常吃桑葚，可以説營養

無花果這個時候應該先説一句，不聽老人言，吃虧在眼前，那老人經常説的就是，要多吃水果，特別是女孩子，吃水果不僅對皮膚好，對身體也好，通便排毒，瘦身減肥，水果都是有好處的，每個季節有每個季節的相應的

眾所周知，水果對我們的健康起着至關重要的作用，因為水果中富含人體所需的各種營養素，可以補充身體的營養，因此經常吃水果對我們的身體來説具有很好的保健效果。雖然多吃水果有很多的益處，但是如果在不正確的

生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點

大家好，我是專注於養生科普的中醫孫醫師。寒冷的冬天已經過去，立春也過去了一段時間，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，皮膚是

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女性擔心滿臉皺紋，要學會吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老1、海帶海帶營養豐富，不但可以起到潤腸的作用，還有促進排毒的作用，可以刺激腸胃蠕動，促進大便的排放。海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利