入秋後，不管有錢沒錢，這5種“秋果”要常吃，應季而食降秋燥
立秋到來之際，天氣將開始遂漸乾燥起來，但仍是非常炎熱，所謂“秋老虎”説的就是這段時間。這時不妨多吃水果來補充水分，水果中含有各種的維生素和礦物質，不僅能夠生津止渴，也是緩解秋燥的最佳食材。我建議大家多
秋天到，養生千萬記住一句話“吃蜜不吃薑，吃果不吃瓜”
立秋後，我們明顯的感覺到一天比一天涼了，在涼爽的日子裏，心情也是美美的。不過，在秋高氣爽的日子裏，不要忘了養生哦，一些民間的養生俗語正好派上用場。比如，老百姓常説的“吃蜜不吃薑，吃果不吃瓜！”，你都知