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紫蘇，有增香去腥的作用。不但是餐桌上的調味菜,也是一味流傳千年的名藥。紫蘇為唇形科植物紫蘇的乾燥葉（或帶嫩枝），主產江蘇、浙江等地。夏季枝葉茂盛花序剛長出時採收，除去雜質，曬乾就是一味很好的藥材。

沒錯就是當下的時令水果荔枝的核。吃完可別扔了哦，它也是一味中藥。讓我帶你識它吧！中藥名：荔枝核別名：荔核、荔仁、枝核、大荔核藥理作用：降血糖功能主治：祛寒止痛，行氣散結。用於寒疝腹痛，睾丸腫

紫蘇，又稱桂荏、白蘇、赤蘇等，為唇形科一年生草本植物。具有特異的芳香。紫蘇葉能散表寒，發汗力較強，用於風寒表症，見惡寒、發熱、無汗等症，常配生薑同用；如表症兼有氣滯，有可與香附、陳皮等同用。行氣寬中

對於太極拳，有人認為很高深玄妙，神秘莫測；也有人認為太極拳，就是一種融搏擊健身為一體的普通的拳術，有人認為太極拳是內家拳“尚勁”，有人認為太極拳“尚氣”，這些對太極拳的認識不能説全對，也不能説錯。編者

陳伯祥先生演練陳氏太極拳小架之“當頭砲”練小架拳要從自己的身體狀況入手，練功要從身體感覺進入。動作運行習慣後就是身體的本能。練拳之事，首在認識，認識對路，惟練而已。不要虛名，要真明，名師不明處處名；明