聰明女性喜歡吃三種食物，改善氣色，肌膚紅潤有光澤，好處多多！
絲瓜其實是營養價值很高的一種瓜類蔬菜，可以炒着吃，也可以做絲瓜湯，色澤清脆，清爽可口，對於女性來説有很好的幫助。絲瓜含防止皮膚老化的B族維生素，以及抗氧化的維生素C等成分，能增白皮膚等成分，能保護皮膚
女性到了中年，學會吃3種食物，排毒消脂，潤膚養顏，早吃早好
降温之後，推薦食用蜜棗 蜜棗是用鮮棗加工而成的幹態蜜餞。為了便於糖分滲透和壓扁成型，通常在鮮棗果面上劃縫，然後放入鍋中用白糖煮，曬乾，就成了平時吃的蜜棗。由於其表現帶有許多細紋,故又稱之為金絲蜜棗。制
女人想變美，不妨常吃以下食物，補腎養血、滋陰潤燥
西葫蘆你知道一碟切碎的西葫蘆只有20卡路里能量嗎？它還包含豐富的蛋白質，維生素A和維生素C以及非常低的脂肪。中醫認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。還在煩惱九月養生吃什麼嗎？西