難道只有大魚大肉能催奶嗎？認識這9種有催乳奇效的素食食材發佈於: 健康2021-04-04標籤: 大魚大肉豌豆蛋白營養粉功效豌豆性平 大部分人都認為肉類、蛋和奶是我們營養的主要來源，也是生產奶水的主力軍。其實很多蔬菜、豆製品和穀物都可以起到催奶的作用，而且素食比肉食更健康。 那什麼素食具有催奶功效呢？①黃花菜 ，每100克幹
