秋天來了,不妨多吃3種食物,排出毒素,補血益氣,滋補身體
韭菜韭菜是大家常吃的家常菜,韭菜裏含有豐富的維生素、碳水化合物及礦物質,對於韭菜的功效,大家一直認為可以温腎助陽,其實,韭菜還含有豐富的纖維素、多種微量元素,可以提高食慾,促進消化,補血益氣,滋補身體
韭菜韭菜是大家常吃的家常菜,韭菜裏含有豐富的維生素、碳水化合物及礦物質,對於韭菜的功效,大家一直認為可以温腎助陽,其實,韭菜還含有豐富的纖維素、多種微量元素,可以提高食慾,促進消化,補血益氣,滋補身體
韭黃是韭菜隔絕光線,在黑暗中生長不能合成葉綠素變黃而成。韭黃屬百合科多年生草本植物,以種子和葉等入藥。韭黃也稱“韭芽”、“黃韭芽”、“黃韭”,俗稱“韭菜白”,其營養價值要遜於韭菜。韭黃含豐富的蛋白質,