餐後血糖新聞

我們知道富含膳食纖維的食物血糖生成指數較低，有利於控制血糖，推薦糖尿病患者每天攝入25-30克膳食纖維。哪些食物富含膳食纖維，糖尿病患者每天應該多吃呢？1.全穀物、雜豆類和薯類：1/3~1/2主食為粗

導語 糖尿病不僅要吃的好，還要吃的巧。 圖源：攝圖網 來源 | 2型糖尿病研究所 糖友案例 1 黃阿姨，廣州人，今年56歲，空腹穩定6以下，早餐喜歡吃粥+腸粉/油條，餐後血糖常在12，降不

蘋果素有健康之名，不過，有關蘋果該什麼時候吃，有各種説法。有的説“早上金蘋果，晚上爛蘋果”，也有説法稱“餐前餐後都不能吃水果，水果只能兩餐之間吃”，不同的説法，讓人們感到迷茫。 所謂餐前餐後不能吃水

愛吃南瓜的人，身體不會差，但切忌與一物同食，早知早受益 秋冬季是吃南瓜的最佳時節，脾胃虛弱，所以，入秋冬要先健脾，而南瓜性温，味甘入脾，是蔬菜中不可缺少的健脾食物。南瓜的營養成分較全，營

蘋果素有健康之名，不過，有關蘋果該什麼時候吃，有各種説法。有的説“早上金蘋果，晚上爛蘋果”，也有説法稱“餐前餐後都不能吃水果，水果只能兩餐之間吃”，不同的説法，讓人們感到迷茫。所謂餐前餐後不能吃水果的

皺紋“最怕”此種食物，女人要常吃，滿滿的膠原蛋白，美容抗哀老魔芋性寒，可活血化瘀，解毒消腫，寬腸通便，魔芋中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，清除腸內的脂肪堆積，使有毒物質排出體外，潤腸通便，排毒潔胃。

很多糖友説吃麪條不僅容易餓，而且升血糖還特別快。今天就給大家分享幾個吃麪條的小技巧，對控制餐後血糖有幫助。選擇適合糖尿病患者吃的這三種麪條1.通心粉、意大利麪為了控制餐後血糖，建議糖尿病患者選擇筋力比

現在到處都在提倡吃粗糧，因為粗糧中含有豐富的B族維生素和纖維素，對防治便秘，維持腸道健康，穩定血糖，延緩胃排空，提供飽腹感從而不會使能量攝入過多造成肥胖都有非常好的作用。但是大家知道嗎？粗糧包括全穀物

大家好，我是婦科陳醫師。立春已經過去一段時間，立夏也是剛剛來到，在這個春夏交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，皮膚是十分的乾燥的，平時除

哈嘍！大家好，我是你們生理健康管理的慧醫師，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都把絕大部分的精力放到工作中，而忽略了生活中的身體健康，人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，