泡木耳需要注意什麼

泡木耳需要注意什麼

經常吃木耳有很多的好處,黑木耳不但味道鮮美、營養豐富。木耳能促進胃腸蠕動而防止便秘,有利於體內大便中有毒有害物質及時清除和排出,可促使腸道脂肪食物的排泄,減少食物中脂肪的吸收,因此是有利於減重的。黑木