每天都走路，你真的走對了嗎？發佈於: 健康2021-02-04標籤: 軀幹肌肉LSD走路法血液循環天氣好冷，不想動，那説好的運動怎麼辦？其實，走路就是一項每天都會做的、全身性的有氧運動，只是大多數人由於姿勢不當、速度太慢、時長距離不夠等原因，沒有讓走路成為有效運動，只是“移動”。 今天我們全面拆解
