吸煙有害健康,已是大眾知曉的事情,煙盒上面也清楚地標有吸煙有害健康的字樣,為什麼會標有這些字樣呢?吸煙到底對健康有多少危害?
2005年我國正式履行世界《國際煙草控制框架公約》,在煙草製品包裝上,必須標註吸煙有害健康的警示語,其面積不得小於包裝可見部分的1/3。2008年世界衞生組織對香煙危害調查報告:在20世紀香煙已導致1億人喪命,如果不採取行動,這一形勢發展下去,在21世紀死亡人數,將是上世紀的10倍。今年6月1日北京已經開始,實施史上最嚴禁煙令,吸煙有害健康是現代社會和人們共同關心的問題。
吸煙對身體有哪些危害?尼古丁:是一種殺蟲劑,一般一支煙中約含有1mg尼古丁,這個劑量已足以使一隻小白鼠喪命,20支煙所含的尼古丁可以殺死一頭牛。焦油:有統計每天吸煙20支吸20年的人,他的肺臟比不吸煙的人重5公斤,這些都是焦油及顆粒物在肺內產生相應的沉積,焦油有致癌促癌的危害,可損害呼吸系統發生癌變。一氧化碳:是無色氣體,常見的煤氣中毒就是一氧化碳中毒,一支煙燃燒可產生一氧化碳20-30ml,若許多人聚集在不透風的房間內,一氧化碳如果達到0.05%,就接近煤氣中毒。
如今女性吸煙的人不在少數,女性由於特殊生理結構,更不應該吸煙,非常容易引發乳腺癌、卵巢癌、子宮癌,而且吸煙可以引起遺傳物質影響下一代。
日常吸煙的人可適量多吃富含維生素A、C、E的食物,如牛奶、胡蘿蔔、豆芽、鮮棗、堅果類等,可以補充由於吸煙引起的維生素缺乏,又可增強免疫力。但是這是不能治本,勸煙民還是早日戒煙為好。