狐妹最近在微信找好友聊天，老找不到人。
正尋思着這是手機被偷了，還是出啥事了？
沒想到，她跑去百度貼吧“戒手機吧”打卡了！
戒手機？這年頭真有人能堅持得住不玩手機？
狐妹不相信，但好奇心作祟，也跟着去“戒手機吧”湊熱鬧。
但不得不説，這個百度貼吧還真有點東西！
這個“戒手機吧”真能讓人戒手機成功？
狐妹點開“戒手機吧”，發現帖子數量還挺多。
不少年輕人在貼吧裏打卡，記錄自己戒手機的天數。
放眼望去，十有八條都是打卡貼，狐妹數都數不過來。
瞧瞧這位已經打卡了 45 天的樓主，從一開始的 8、9 小時，到現在的 3、4 小時。
可以説是用頑強的意志力打敗了玩手機的渴望，着實是個狠人！
除了打卡貼，不少人都在調侃自己為“手機廢物”，還説自己已經被手機奴役了。
於是，如何戒手機又成為了一個好問題。
當然，像番茄時鐘、Forest 等等 APP，在座很多人應該都嘗試過。
但是，戒手機吧裏的各位神人給出的方法簡直又多又狠，狐妹快招架不住。
比如，打開某寶直接下單，用幾十塊買一個學生戒網手機。
只有拍照和通話功能，再加個定位，開啓沉浸式學習模式不在話下！
甚至還有人翻出了老年機，直稱古早諾基亞為“戒手機癮神器”。
因為它除了貪吃蛇，啥遊戲都沒有......
當然，也有人可能和狐妹一樣，貪吃蛇都能玩一天。
除了換機，大家最推崇的還是手機定時盒！
看看這個定時盒，完全就是充電寶的“好姐妹”，不大不小剛剛好。
再把手機放進盒子，給盒子上鎖，設定時間，計時結束才能解鎖，簡直完美。
在某寶上，手機定時盒的價格大概在 100 元左右。
還別説，買的人真挺多的，幾乎每單都有幾百甚至上千人購買。
看來這要比真正的大盒子再加一把大鎖更受歡迎。
畢竟也不會有人真的扛着個盒子出門吧......也太硬核了不是？
除了物理戒手機，甚至還有人對戒手機這一行為進行了理論分析。
比如沉迷玩手機是因為對時代的暫時妥協、自我的週期性心理頹廢......
好傢伙，這真的不是在做科研寫論文嗎？
狐妹已經想好論文題目了，要不就叫《基於心理學的戒手機行為分析研究》？
好的，既然對戒手機行為進行了剖析，那我們還需要給自己洗腦。
“玩手機是對時間和人生的浪費。”
“什麼壞習慣都要戒掉，看手機看着看着可能就偏了。”
甚至還有牛人搬出地藏經，説可以每天讀一讀......
不僅如此，還有什麼戒手機癮的手機貼膜這些一大堆奇葩的工具。
但狐妹實在好奇，這鎖萬一打不開該咋整？
甚至説有人連把手機放進定時盒的勇氣都沒有，這不就是純純自我擺爛嗎？
説真的，戒掉手機癮真的不是在戒掉內心的焦慮嗎？
來看一則數據，第四屆世界互聯網大會表示，每人每過 6.5 分鐘都會看一下自己的手機，一天要看 150 次。
或許真的是玩太多了，這屆年輕人開始從拼命玩手機到拼命戒手機。
這是不是就是傳説中的，愛恨只在一瞬間......
在各大 APP 上，某吧、某瓣，某乎或是某音，各種戒手機的方法層出不窮。
甚至狐妹打開某書，搜索“戒手機”，相關的筆記和視頻就多達上萬條。
無數的網友紛紛實踐然後評論打卡，交流戒手機的心得。
但説實話，這都是別人的經驗，放到自己身上就真的見效嗎？
狐妹嘗試了一下，就算在室內鎖上了手機，還有 iPad 、電腦、電視在釋放誘惑......
那把所有電子產品都鎖上，怎麼樣？
那還是有這種可能，寧願發呆都不願意學習。
總之，還是那句，不想自律的時候總有千萬種藉口......
不僅如此，狐妹把手機鎖上之後，甚至感覺自己也被“鎖”了起來。
缺乏了和外界的溝通，無法及時地獲取信息；
或者和別人比較，誰玩手機的時長更少。
狐妹反而比之前更焦慮了。
狐妹淚流了，越是強調要戒手機，是不是越説明我們更離不開手機了......
而這些“戒手機癮”的產品，有人認為是智商税，也有人認為實用性不強。
歸根到底，這些都像遊戲裝備，只能起到輔助功能。
真正要戒手機，還是得先把自身的焦慮釋放掉。
而無論是玩手機還是戒手機，只有適度，才是最好。
參考資料：好機友：這個百度貼吧，可能比戒色吧還狠微博截圖、網站截圖編輯：楊紫茵你有沒有戒過手機？