知乎日報:昨晚遭遇性侵犯 麻煩告訴我應該怎麼處理?

  早些時候還在跟邀請我的那位知友説我人接近當機的狀態,只能窩在被窩裏敲字。隨後給 @杏林小草 和 @BIGU 的回答點了贊,看了一些對題主帶攻擊性和負面的回答和評論,加上 @翡柏 充滿暖意的回答,覺得有必要鑽出被窩敲些字。

  遇到重大事件冷靜到讓人感覺異常的情況我也有,也見過其他人存在這種狀況。前些年我還被女性朋友開玩笑評點為,不是情感豐富是情感氾濫,這些年看似冷靜和理性的交流風格是情感隔離起到的副作用。很想情感充沛的寫些什麼,而不是跟人面對面聊天時都會被評價為,以平靜如水的狀態,説些讓聽得人有痛苦感的經歷,好似這些與自己無關,是在説其他人身上發生的事。以這樣的狀態,也有人誤以為我在虛構經歷和病況。

  人與人之間有那麼多性格、教育、經歷、感知能力和環境的差異,要做到理解對方,設身處地為對方着想不是人人能辦到的事。所以涉及某些讓大多數人看不懂的狀況,少的是雪中送炭,多的是雪上加霜。

  對於遭到強姦後報不報警,前陣寫過「為什麼到現在還有人覺得被強姦不能報警? - 花火的回答」。此類求助下帶攻擊性和負面的回答和評論大多是社會的縮影,正是這些阻礙了受害者報警,在受到傷害後得到必要的支持,爭取應有的權利。

  性侵犯的網絡公開求助,難免會遇到一些人的諷刺挖苦,中外皆是,數量多寡和程度輕重的差別。之前見過很多次求助者被攻擊性和負面評價的情況,為了避免在求助過程中遭受二次、三次傷害,強烈建議題主和與題主有相似困擾的性侵犯受害者及其親友,選擇專業和私密性較好的正規渠道獲取幫助。個人推薦撥打「醫療及公益方面的資源」性侵犯分類下公益組織的熱線,獲得諮詢建議、法律諮詢和心理疏導的幫助。首推紅楓,這家組織處理性侵犯個案比較有經驗。

  熟人性侵有再次作案的可能性,所以無論接下去報警與否,找個安全的環境生活,阻斷侵害者再度作案的可能性。如對方有再次性侵的企圖和糾纏於你,建議報警。

  性侵犯後是否會罹患心理疾病,和心理素質無關。性侵犯後多見的心理疾病是創傷後應激障礙和女性性功能障礙,不經治療會影響到社交和婚戀方面,給人帶來長期困擾,影響之後的人生。所以接下去一段時間有持續的失眠、驚恐、情緒低落、焦慮、極度不安和自殺傾向等情緒困擾,可以撥打「醫療及公益方面的資源」自殺分類下的心理危機干預熱線。這些熱線能提供心理危機干預的幫助,也能做簡單的精神評估,給出求醫方面的建議。首推北京心理危機干預熱線。

  心理受創的狀況逐漸發作出來,大幅度影響生存能力和狀態,會讓人措手不及,難以應對。獨處對受創後的情緒恢復也不利,建議找個別能提供支持和幫助的親友長期陪伴。

  題主存在@翡柏 回答中提到的跟周圍人普遍存在不信任的困擾,可能比強姦帶來的心理創傷影響更深遠,僅有這個困擾也是建議做長程心理諮詢。紅楓能夠提供後續的性創傷心理治療的資源,不過提供的心理治療資源只限北京一帶,並且創傷治療最好面對面的操作。

  其他性侵犯相關的內容,可參考「醫療及公益方面的資源」裏提到的訊息和我在性侵犯話題下的回答。

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