魚類的營養價值非常的豐富，不僅含有大量的蛋白質，而且還含有腦細胞發育不可缺少的微量元素。在日常生活當中，如果經常吃魚的話可以起到補腦的作用。對於孩子來説，也可以經常多吃魚，能夠提高免疫能力。但是並不是所有的魚都適合孩子，比如下面提到的這三類魚。
在菜市場上我們可以發現，一般體積比較大的魚，很少有人買，而且賣家通常都是切成小塊售賣，因為整條根本沒人會買。生活在海中的魚類往往以海藻為食，以海水為生活環境的，近些年隨着環境的污染，大海中的垃圾和毒素越來越多；一般情況下，體積越大的魚，其生長時間越長，而生長時間越長的魚，其體內的毒素就越多，人們常吃這樣的魚對身體是很不好的。
不少家長愛好垂釣，每當釣到“戰利品”就會回家活魚現殺，給孩子做魚吃。實際上，野生魚由於沒有經過監管和檢測，它的風險是不可控的，通常會存在重金屬超標和寄生蟲的問題。孩子一旦吃了被污染的野生魚，儘管短時間內對身體的影響不容易被察覺，但是重金屬一旦攝入體內，就不容易被代謝出去，會直接傷害孩子的大腦細胞、神經系統，會造成孩子智力低下。因此，不要吃自己垂釣的野生魚哦，個頭越大魚內的毒素就可能越多。
三文魚片的清爽細膩，鮮美柔綿，入口即化的多種讓人過嘴不忘的口感而深受廣泛時尚人羣喜好，營養價值高，價格高貴，在日料店隨便品嚐一盤都要一兩百，還沒幾片。三文魚片雖好，可始終以生食為主，有沒有藴含寄生蟲，我們不得而知，生冷食物尤其是生肉，並不適合胃腸道薄弱的小孩進食，不公容易傷腸胃，甚至還可能帶來滋生寄生蟲的危害。