12日，《中國兒童青少年體育健康促進行動方案（2020-2030）》在上海發佈，旨在為全國的學校、家庭、社區提供一整套完整且具有操作性的強身健體策略。
新編制的行動方案從兒童青少年所處的全生態環境入手，輻射課內、課外、校內、校外四大領域，形成校園、家庭、社區一體化的促鍛鍊、增體質機制。
方案也給出具體行動指南，例如，實施優質的體育與健康課程，學生每節體育課的運動密度要達到75%以上，運動強度達到心率140-160次/分鐘。每節課的運動技能練習時間為20分鐘左右，體能練習時間為10分鐘左右，徹底改變體育課不出汗、不對抗的頑疾。學生每天在校內參與不少於60分鐘的中高強度身體活動。據新華社
來源:成都日報