高考前一個月該怎樣度過？清華學霸給出幾點建議，適合大多數考生

時間飛逝，不知不覺間，2021高考僅剩一個月時間，對於高三考生來講，依然在緊張複習着，他們是激動中帶有緊張，一方面希望高考快點到來，考完就解脱，另一方面，又希望時間慢點走，很多知識點沒有複習到位。 很多考試在臨近高考階段，心理會比較慌亂，不知道如何去學習，將課本全看一遍，感覺沒有太大意義，刷題的話，還很難沉下心，一時間感到很茫然。

其實無論哪個階段的學習，都需要有計劃地去進行，一味胡亂地看書，很容易產生緊張心理，感覺自己的不足之處非常多，但時間不允許逐一去學習，如果考生不知道如何度過這最後一個月，可以看看前輩的建議。

高考前一個月該怎樣度過？清華學霸給出幾點建議

隔離一切電子產品

如今很多高中生都有智能手機，在娛樂的同時，對學習也會有所幫助，但是臨近高考，考生們不要接觸電子產品，電子產品很容易讓學生分心，不能集中精力去學習，我們可以將電子產品交給父母保管，等高考結束後，可以輕鬆地上網。

停止做新題，迴歸課本

很多學生一直都實行題海戰術，這樣的方式在以前可以，但是臨近高考，這時再做新題，沒有任何意義，考生需要回歸教材，將那些基礎的理論知識與公式，進行鞏固練習，加深記憶，在考試中，可以靈活運用。

之前一直強調，學生要準備錯題本，這時候就派上用場了，可以將高中時期的所有錯題，重新看一遍，會發現自己的能力提高很多。

按照高考的考試順序，複習不同科目

為了更好的體驗高考，提前進入高考狀態，考試可以根據高考的考試順序，進行不同學科的複習，比如，上午的時候，學生可以複習語文和大綜合，下午的時候，複習數學和英語，每天不同的時間，人的精神狀態是不一樣的，這樣的複習順序，可以讓考生，提前適應高考的節奏。

這些都是學霸給出的合理建議，適合與絕大多數學生，如果沒有學習計劃 ，又不知道如何複習，考生可以按照，學霸總結出的學習經驗，進行逐一複習。

臨近高考，考生家長應如何做？

幫助考生一起，將心態調整到最佳

在這最後的衝刺階段，努力複習是極其重要的，但是考生的心態更關鍵，家長需要時刻關注學生的心理變化，發現問題要及時調整，以一顆平常心看待高考。

如今的學生都揹負着沉重的包袱，十年的寒窗苦讀，在這最後一次考試中，畫上句號，這次考試，決定着學生以後的人生走向，心理緊張也是難免的，但這種緊張的情緒，不能持續過久，需要及時進行自我調節，爭取在考場上，以一顆平靜、自信的心情去作答。 勞逸結合，才能提高學習效率

學生在複習過程中，講究的是效率，只有休息好了，精神放鬆了，才會更高的效率，不過學生想要放鬆，並不是讓你去玩手機，或者看電視，而是到室外打打球、跑跑步、跟父母或者同學聊會天等，這些放鬆的方式，可以緩解緊張焦慮的心情，輕鬆之後，能夠更好地進行復習。

營養要均衡，不能暴飲暴食

常言道“身體是革命的本錢”，高考是一場智慧的比拼，考生每天都在學習，過度的使用腦力，很容易感到腦疲勞，這時候，學生更需要合理的膳食，一日三餐要正常吃，不能暴飲暴食，更不能為了減肥而節食，此外，每天還要攝入足夠的蛋、奶、堅果等，只有營養跟上了，大腦才會更加活躍，反應變得更加靈活。

高三考生要正確面對高考

高考是我們人生中，極為重要的時刻，尤其是對於普通家庭的孩子，是改變命運的最好時機，雖然高考不是人生的唯一出路，但絕對是最好的出路。

每年總會有一些考生，給自己留後路，心想沒考好也不怕，大不了復讀重新考，或者選擇一所差一點的大學上，反正畢業後，都一樣需要找工作。

其實這樣的想法是不對，有這樣想法的同學，初衷是為了讓自己不要緊張，不要過於看重高考的重要性，其實自我調節心理狀態是可以的，但我們做事的時候，不要總想着後路，向前看就好，每一次都全力以赴，不給自己留後路的機會。

今日話題：對於高三考生，你還有哪些合理建議？#教育原創星選榜#

（圖片來源於網絡，若有不妥，聯繫速刪）

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