4月22日，綿陽市警鐘街小學舉行了教師心理健康教育培訓活動。綿陽市涪城區教育研究室教育發展部主任、涪城區心理健康教育名師工作室領銜人教育碩士，國家二級心理諮詢師鄧劍為全體教師作了題為《情緒管理四步法》的專題講座。
鄧劍首先從人的情緒的多樣性、各類情緒的獨特價值及作用釐清了大家的認知，然後結合當下教師工作、生活的現狀，為大家講解了情緒管理的基本步驟和方法。培訓中，鄧劍以圖片和假設案例以及學校教育及生活典型場景為例，讓大家直觀、生動地理解平時接觸較少的心理學知識，懂得了要管理好情緒，需要先覺察自己的情緒，然後接納自己的情緒，然後調整自己的想法並學會積極暫停。為了增強培訓的實操性，鄧劍還為大家介紹了深呼吸、蝴蝶拍技術等緩解心理壓力的小技巧。
良好的心理狀態對於提高人的自身免疫力有積極的作用，教師這個特殊職業羣體的心態調整、壓力緩釋以及情緒穩定更需要良好心理狀態作保障。警鐘街小學在本期開學工作會就提出“健康工作”的理念，並積極關注教師心理健康，本次培訓活動及後續跟進工作將為學校綠色教育生態賦能，為學校高質量發展奠基。 （警鐘街小學 夏芙蓉 韓峯）