洗澡，作為人們最常見的愛清潔方式，本身是無可厚非的事情，尤其是温度高的時候，一天不洗澡，身上都黏糊糊的，即使再邋遢，也會洗澡，讓身體展現出清爽的一面，甚至一些人在這時候，會一天洗兩次。即使是冬天，也有一些人會每天洗澡，但是卻會出現這樣的情況，發現皮膚變得非常癢，這樣的情況，或許暗示洗澡過於頻繁了，一旦洗澡過於頻繁，可不是好事情，反而對身體有影響，那麼會帶來哪些影響呢？
冬天外界氣温低，人們在洗澡時，往往會把水温調得很高，這樣的話，會因為水温很高，刺激皮膚，導致皮膚脱水嚴重，本身皮膚上的水分是能起到保護皮膚作用的，一旦面臨了脱水，會使得皮膚非常敏感，甚至會非常癢，這都是因為洗澡頻繁，導致皮膚上的水油保護層被破壞。有些人會有這樣的發現，經常在冬天洗澡，發現皮膚上的皮屑增多，例如腿上的皮屑會在晚上睡覺時脱下褲子上飄散在空中，很多人會誤以為是身上的泥，其實是皮膚過於乾燥，產生的屑末狀。
看着這些皮屑，有些人認為是皮膚上的髒東西，就會拼命地搓澡，卻不想，越搓皮膚越紅，甚至把整個皮膚上的角質層都給破壞了，使得皮膚更加敏感，即使冬天的光線並不強，但是照射在皮膚上都會給人非常癢的感覺，並且會讓更多的細菌進入身體，也是不太好的。
通過洗澡，不僅能夠把身上的泥去了，在水分的滋潤下，會發現皮膚變得更加濕潤，但是也有很多人因為洗澡過於頻繁、次數太多，發現皮膚不再濕潤，反而出現了幹皮，皮膚上的水分丟失，都是需要重視的。
更不用因為外界温度低，洗澡次數多，很容易因為頻繁脱衣服，出現了感冒，很有可能沒有在意，就已經在冬天感冒了，都是需要多注意的。
可見，洗澡過於頻繁、次數太多，也是很糟糕的，這就要求大家在洗澡時，注意次數，一般來説，冬天不建議每天都洗澡，保持兩天洗一次就好了。與此同時，洗澡時，很多人喜歡在洗澡時，用力的搓身子，也不是好事情，不把皮膚搓紅了不罷手，這樣的方式，也會損傷皮膚角質層，很容易因為皮膚受損，使得細菌入侵，導致身體受傷。
生活中，有一些男性可能邊洗澡邊刮鬍子，認為這樣刮鬍子最乾淨，事實上並非如此，邊洗澡邊刮鬍子，會使得毛囊受到細菌的侵襲，毛囊在這過程中，不斷擴張，細菌會落在上面，也是很不妙的。
與此同時，需要關注洗澡時的水温，並不是越高越好，控制在40度就夠了，不能再高了，基本上這樣的水分，對於清洗身上的泥，是完全夠的。並且時間不能太長，在十五分鐘洗澡是最好的，喜歡泡澡的女性，往往會泡一個小時，皮膚水分蒸發加快，出現皺巴巴，需要多注意。
由此可見，冬天洗澡時，次數不能太多，不能過於頻繁，一旦洗得太勤，會有這些副作用，影響還是非常大的，合理的洗澡，才是最好的方式，一定不能做錯了。