學生宅家，體育鍛煉如何合理安排？近日，蘇州工業園區金雞湖學校開展了居家健康活動，提倡學生每天鍛鍊一個小時，增強免疫能力，遠離病毒侵害。
班主任和體育教師嚴格按照學校制定的作息時間，組織學生做眼操和大課間的身體鍛鍊。體育老師精心組織班級學生，鼓勵學生下樓自主練習，以“居家高效鍛鍊”的方式建羣、發視頻打卡，對學生弱項分層教學，通過視頻指導評價，讓學生了解自身短板，掌握學生鍛鍊狀態，從而讓教學事半功倍。
家長紛紛反饋，網課期間指導學生進行規律的體育鍛煉是必要的，同學們對每日體能訓練也充滿熱情。在自主練習環節，許多同學都是全家陪同，一起參與，獲得了高效且有趣的運動體驗。
記者 陶贇婷
《姑蘇晚報》2022年03月20日A05版