文丨安小鹿 圖丨來源於網絡
晚晚最近又被吐槽了。
《青春有你》決賽夜裏，趙小棠的媽媽因為太年輕火了，採訪中這件經典款的小香風外套，和晚晚之前微博發的照片撞了個衫。 大家紛紛表示：不知道該説小棠媽媽太年輕，還是晚晚有點顯老......
再往前，是因為微博上發的一組午後休閒照片，被吐槽：
在自家院子裏拍照還要背個包，難道院子是租來的嗎？
日常戴着放大鏡的網友們，迅速抓住這一條線，甚至扒出了“晚晚是不是假貴婦”的劇情：
看似奢侈又高級的歐洲婚禮，當年被各種吹到天花亂墜。 原來辦一場價格也只是6萬RMB，普通小康家庭也能辦得起的那種。
其他貴婦愛馬仕隨便背，晚晚呢？
從頭到尾反覆出鏡的，只有三個半愛馬仕......
為什麼説是“三個半”，因為其中這款酒紅色的愛馬仕，就是傳説中她和婆婆的“共享之包”。
婆媳兩人都上身出鏡過。
看起來晚晚真的是一個相當“勤儉節約”的貴婦了。
不僅貴婦身份被質疑，前兩天一直引以為傲的身材，也因為一組照片“翻了車”。 照片裏的晚晚，説實話身材看起來還是挺好的，但是肩膀處突出的兩塊，確實有點煞風景，和她一貫營造的纖細高挑形象，有點不符。
不過其實熟悉她的粉絲都知道，晚晚身材上經常被説的問題就是：斜方肌過於突出。
所以她每次拍照，尤其是拍上半身照片的時候，最喜歡的動作就是聳起兩邊的肩膀。
假裝自己的肩膀並有沒有那麼壯實。
既然都説到這裏了，本期的【顏值學院】，我們就一起來聊聊：斜方肌對身材的影響，有多大呢？
夏天到了，大家的小吊帶都要穿起來了，但是發現所有穿吊帶或者抹胸好看的，都是肩膀比較平的身材類型。
因為平肩的人在撐起衣服的同時，也不會改變衣服本身的輪廓，所以看起來就很有“行走的衣架”的感覺。
也就是最近幾季大家最愛説的“直角肩”，肩膀平展、肩線與水平線的夾角十分小，不管露出肩膀還是穿着外套，都十分顯氣質。
還會給人一種第一眼就很纖細輕盈的感覺。
劉詩詩和倪妮，就都是這種自帶仙氣的配置。
韓國的Jennie，也經常因為平平的肩膀，被説是身材最好的愛豆。
之前還有個P圖對比，如果Jennie斜方肌很突出的話，很多造型就壓不住了：
因為如果肩膀沒有這麼平，甚至斜方肌比較發達，就會視覺上帶上“壯實”、“顯胖”的效果。
比如經常被説斜方肌發達的劉亦菲（沒有説天仙不美的意思）：
簡單科普一下，其實斜方肌並不只有連接脖子和肩膀的那一塊，它是分為上中下三塊的。
而我們最直觀能看到的，就是上面的那一塊。
斜方肌比較發達的身材類型，又被稱作為“溜肩”。
是最影響上半身狀態的情況，給人第一眼脖子和肩膀被連在一起的感覺，不僅顯分量感、脖子短，第一眼印象也不夠輕盈清爽。
比如前幾年斜方肌很明顯的張子楓，就經常被説穿禮服裙不好看，時尚潛力也受到了影響。
但是現在堅持健身減肥後，肩膀變平很多的張子楓，瞬間就有了不少高級又疏離的味道了。
還有身高體重都是標準女明星的關曉彤，明明並不胖，但壯壯的肩膀總讓她在鏡頭前很吃虧。
經常被拍出“大塊頭”的感覺。
和以“直角肩”著稱、儀態很好的鐘楚曦同框，慘遭豔壓。
如果斜方肌真的過於突出，可能無法短時間內在不借助醫美的情況下得到解決。
但想要緩解這種情況，也不是沒有辦法的。 首先第一步就要改掉錯誤的生活習慣，比如天天都在當“低頭族”。
因為長時間低頭看手機或者姿勢不正確，其實是一種對脊椎和肌肉日積月累的消耗，時間長了很容易讓脖頸和肩膀這一塊變僵硬發達。
所以時刻注意抬頭挺胸真的很重要，電腦也可以架的高一些，打字的時候就不會長時間處在低頭狀態了。 睡覺的時候，枕頭也要高度適中，不要墊太高，不然很容易讓頸部肌肉緊張，反而得不到放鬆。
運動鍛鍊上，可以多做一些“俯卧挺身”的訓練。
雙腳固定趴在瑜伽墊子上，腰背挺直慢慢後仰離開墊子。 簡單來説就是：仰卧起坐反着做。
如果覺得上面的運動比較受場地的限制，那麼就沒事幹多做做“頸部拉伸”的動作，對脖頸處肌肉和脊椎的放鬆，也有很大的幫助。
腰部挺直，手放在頭上來回換着往兩邊按壓，每次可以停個十秒左右，反覆三四次就好。
別小看這些運動小技巧，張子楓之前就在參加《嚮往的生活》錄製裏，經常抽空做幾組，還表示堅持健身真的可以改善體態。
再迅速一點緩解斜方肌問題，就只能藉助穿搭了。
如果你也是頸部肩部肌肉比較突出發達，日常就不要太偏愛各種貼身或者露肩的服裝了。 這樣只會一秒暴露溜肩問題。
把這種過緊或過露的衣服，換成自帶設計輪廓感的服裝，比如西裝還有風衣就是不錯的選擇。
不僅分散了第一眼肩膀上的突出效果，整體看起來也相當顯瘦。
夏天沒法穿外套，就多選擇稍微包住肩膀的T恤，或者吊帶設計寬一些的禮服裙。
總歸能在視覺上減掉很多直白的溜肩印象。
好啦，關於本期的斜方肌問題，今天就一起聊到這裏了。
大家還有什麼運動或穿搭上的好建議，不要吝嗇，來評論區一起聊聊吧。